Pakurista on tullut trendikäs tuote ja sen terveysvaikutuksista löytyy dokumentoitua tietoa

Pakurissa tiedetään olevan yli 200 erilaista yhdistettä, joista jopa kymmenien on osoitettu vaikuttavan biologisesti aktiivisesti, toisin sanoen näillä yhdisteillä on tutkittu olevan kyky vaikuttaa kudoksiin ja elimiin.

Pakurikääpä on yleinen koivun ja eräiden muiden lehtipuiden lahottaja sieni. Se kasvaa Suomessa pohjoisinta Lappia lukuun ottamatta yleisesti koko maassa. Pohjois-Suomessa noin 30% koivun lahosta on pakurikäävän aiheuttamaa. Mikäli kuljet paljon luonnon tilaan jätetyissä metsissä, olet saattanut huomata pahkuroita koivujen rungoissa. Tiesitkö, että kyseessä voi olla pakurikääpä? Pakurikääpä esiintyy Suomessa yleisimmin hies- ja rauduskoivuissa, mutta joskus sen voi löytää myös pyökkien ja leppien kyljessä. Pakurikäävän kerääminen ei kuulu jokamiehenoikeuksiin, vaan siihen tarvitaan aina maanomistajan lupa.

Pakurikäävän rihmasto ja kasvu: Miten pahkurat eli pakurit syntyvät?

Pakurikäävän itiöt kulkeutuvat tuulen mukana puuainekseen erilaisten rungon vioittumien, erityisesti katkenneiden oksien tai halkeamien kautta. Itiöistä kehittynyt sienirihmasto lahottaa aluksi sydänpuuta. Pintapuu vioittuu lähinnä pinnalle kasvaneiden pakurien lähistöllä. Sydänpuun lahoaminen voi edetä elävässä puussa kymmenestä jopa 80 vuoteen. Pakurisientä on vaikea päästä näkemään itiöemävaiheessa, koska silloin se kasvaa rungon myötäisesti kuoren alla ja ilmaantuu puun pinnalle vasta isäntäpuun kuoltua ja silloinkin vain yhdeksi kesäksi. Metsätuhojen aiheuttajana pakurikäävän saastuttamat puut poistetaan talousmetsistä, joten varmimmin niitä näkyy juuri luonnontilaan jätetyistä metsistä.

Lahoamisen edettyä riittävästi, alkaa pakurikääpä muodostaa elävään puuhun mustia, epämääräisen muotoisia lohkeilevia pahkuroita, joita kutsutaan nimellä pakuri.  Rungon kylkeen kasvanut pakuri ei ole siis kääpä, vaan pakurikäävän aiheuttama puun kasvain, joka kasvaa pakurikäävän lahottamasta, mutta vielä elävässä puussa. Pakuri koostuu pakurisienen soluista ja puun nilasolukosta. Toisinaan nimiä pakuri ja pakurikääpä käytetään virheellisesti synonyymeinä. Pakurikäävän ja puun välillä vallitsee eloonjäämiskamppailu, jossa sieni yrittää tuhota puun ja puu yrittää puolestaan hillitä sienen kasvua ja tuhota sen. Tämän taistelun seurauksena syntyvään pakuriin on muodostunut lukuisia erilaisia yhdisteitä, joista toiset ovat sieniperäisiä ja toiset puun puolustusjärjestelmän muodostamia kasviperäisiä yhdisteitä.

Pakurikäävän hyötyvaikutukset

Pakuria on kansanlääkinnässä käytetty jo vuosisatoja syöpien, kiputilojen, tulehduksen, tuberkuloosin, diabeteksen, ulkoisten haavojen sekä mahahaavojen hoitoon. Muina käyttökohteina ovat olleet suonikohjujen, psoriaksen, atooppisen ihottuman, nivelvaivojen ja ihon kutinan hoito. Kansankertomuksissa pakurilla sanotaan olevan vaikutuksia yleisen vireystilan parantamiseen, sydän- ja maksasairauksiin sekä elimistön sisäiseen puhdistamiseen.

Venäjällä pakurikäävästä on puolestaan kirjattu lukuisia tapauksia, joiden mukaan sen avulla on hoidettu tai jopa kokonaan parannettu syöpiä. Vuonna 1955 Neuvostoliiton Kasvitieteellisen Akatemian kehittämä Befungin-niminen uute (sisältää pakurin lisäksi kobolttikloridia) hyväksyttiin jopa käytettäväksi virallisena syöpälääkkeenä.

Pakuri saa voimansa useista tehokkaista yhdisteistä ja vaikuttaa terveyteen monipuolisesti

Pakurissa tiedetään olevan yli 200 erilaista yhdistettä, joista kymmenien on osoitettu vaikuttavan biologisesti aktiivisesti. Pakuri sisältää mm. polyfenoleja, beetaglukaaneja, betuliinia, polysakkarideja ja fytosteroleita. Pakuri onkin ollut jo vuosia tieteellisen tutkimuksen ja mielenkiinnon kohteena. Tutkimusten mukaan Pakuri mm. vahvistaa immuunijärjestelmää, ehkäisee ja parantaa syöpäkasvaimia, alentaa verensokeria, parantaa veren rasva-arvoja, parantaa suoliston tulehdustiloja ja Helikobakteerin aiheuttaman mahahaavan.

Miten voin tunnistaa pakurin?

Pakurista on syystäkin tullut trendikäs tuote, jota nykyisin löytää eri muodoissa kaupan hyllyltä. Jos olet onnekas, löydät metsästä koivun kyljestä oman pakurisi, josta riittää teetä pitkäksi aikaa.  Muistathan, että pakurin poimimiseen tarvitset maanomistajan luvan. Koivun pahka voi joskus ensivilkaisulla näyttää pakurilta, mutta lähempää tarkasteltuna eron huomaa selvästi; pahka on kova ja muodostuu pelkästään puusolukosta, pakuri on pikimusta ja muistuttaa poltettua hiiltä. Pakurin koostumus on myös pahkaa paljon pehmeämpi. Pakuria saa usein jauheena, jonka voi sekoittaa veteen. Metsä Health Mänty Pakuri ravintolisässä me yhdistimme männynkuoriuutteen vaikuttavat aineet pakuriin, jonka lopputuloksena tuloksena on erittäin voimakas parantavia aineita sisältävä juoma.

Poimi oma terveysjuomasi helposti verkkokaupastamme.

Lähteet:

National Library of Medicine, 2021, Recent Developments in Inonotus obliquus (Chaga mushroom) Polysaccharides: Isolation, Structural Characteristics, Biological Activities and Application

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8124789

Männyn terveysvaikutukset

Männystä on moneksi, se on toiminut rakennusmateriaalina ja tarjonnut ravintoa huonoina aikoina. Suomalaiset ovat myös pitkään tienneet, että männyn tuoksu parantaa ja siksi tuberkuloosi sairaaloita rakennettiin lähelle mäntymetsiä. Mänty on myös tänä päivänä hyvin hyödynnetty terveyden ja hyvinvoinnin kohentajana.

Miten mänty voi parantaa terveyttä?

Terva on ollut pitkään osa kansanparannus perinnettä. Olet ehkä joskus kuullut sanonnan ”ellei sauna, viina ja terva auta, niin tauti on kuolemaksi”. Tervaa voitiin käyttää lähes vaivaan kuin vaivaan: haavat, ruvet, hiertymät, hammaskivut. Tervan ohella tärkeä rohto oli pikiöljy, jota käytettiin erityisen paljon Lapissa. Parkittuun nahkaan kaadettiin pikiöljyä, pidettiin hampaiden välissä ja höyryhengitettiin. Pikiöljyä heitettiin kiukaalle flunssa-aikaan ja myös tärpättiöljyä on hengitelty hengitystievaivojen kourissa. Tärpättiöljy on ollut myös ihovoiteiden raaka-aineena. Pihkaa pureskeltiin desinfioivana aineena ja sitä levitettiin ihopaiseita parantamaan. Lönnrot suositteli männynkerkkiä keripukkiin, luuvaloon, sulku- ja pöhötautiin.

Männyn neulasissa on hartsia ja haihtuvia öljyjä, runsaasti sekä C-vitamiinia että A- vitamiinin esiastetta karoteenia, C-vitamiinia, E-vitamiinia, B-vitamiineja ja parkkiaineita. Männyn neulasten sisältämät aineet ovat tehokkaita hengitysteille. Mänty irrottaa limaa, stimuloimalla keuhkoputken värekarvojen toimintaa.  Männynneulaskylvyt helpottavat stressiä ja unettomuutta. Sveitsissä reumaa hoidetaan perinteisesti männynneulasilla täytetyillä patjoilla.

Männyn siitepölyn sanotaan lisäävän yleiskuntoa ja jaksamista. Se sisältää runsaasti vitamiineja, erityisesti B:tä ja D:tä, sekä seleeniä, piitä ja kaliumia. Sen sanotaan lisäävän energiaa, tehostavan vastustuskykyä sekä nostavan vapaan testosteronihormonin tasoa. Venäjällä männynsiitepöly on suosittu apu miesten potenssin nostoon. Suomalaisessa kansanlääkinnässä havupuiden oksista on valmistettu perinteistä keppisoppaa, jota on juotu talvikaudella vahvistavana juomana.

Tutkimukset puhuvat männyn terveysvaikutusten puolesta

Männyn ja erityisesti sen kuoren terveysvaikutuksia on sittemmin tutkittu laajasti, erityisesti ranskalaisen rannikkomännyn kuoriuutteetteen terveysvaikutuksista on tehty lukuisia yliopistotutkimuksia. Samat tutkimustulokset pätevät myös suomalaiseen männynkuoriuutteeseen. Huomattavaa on lisäksi, että epäpuhtauksien määrä suomalaisissa männynkuorivalmisteissa on alle 10 % vastaavista ulkomaisista tuotteista.  Suomen maaperä on puhdasta ja saastumatonta. Esimerkiksi lyijyn pitoisuus maaperässä on alle 15 mg/kg, kun vastaava luku Keski-Euroopassa on tyypillisesti 20–40 mg/kg.

Männyn kuoresta on jo pitkään valmistettu uutetta

Männynkuori sisältää ainutlaatuisia fytoravinteita, joita kutsutaan bioflavonoideiksi. Bioflavonoidit ovat tuhansista kasvien ainesosista koostuva ryhmä, joita esiintyy kaikkialla kasveissa.  Niiden tarkoitus on suojata kasvia taudinaiheuttajilta ja ympäristön uhilta. Ihmisille bioflavonoidit ovat elintärkeitä, mutta niitä puuttuu usein nykyaikaisesta ravinnosta. Bioflavonoidit suojaavat meitä taudinaiheuttajilta ja ympäristön vaikutuksilta samalla tavalla kuin kasveja.

Tärkeimmät männynkuoren bioflavonoidit ovat proantosyanidiineja, joilla ei ole mitään tekemistä syanidiini -myrkyn kanssa!  Nimi on peräisin luonnollisesta sinisestä väripigmentistä, joka on ruiskaunokin kauniin värin perusosa. Männynkuori sisältää proantosyanidiinien lisäksi myös muita voimakkaita bioflavonoideja ja sitä voi pitää yhtenä voimakkaimmista antioksidanteista.

Minkälaiseen vaivaan havupuu-uutejuomasta voisi olla apua?

Männynkuoriuute vaikuttaa tutkimusten valossa suotuisasti suureen määrään nykyaikamme terveysongelmista. Sen vaikutus perustuu siihen, että se sammuttaa tehokkaasti erilaisia kroonisia tulehdustiloja. Reuma, endometrioosi, astma, ientulehdus, metabolinen oireyhtymä ja monet muut nykyajan krooniset sairaudet ovat taustaltaan tulehdussairauksia, joten tulehduksia tehokkaasti hoitamalla näihin kaikkiin saadaan helpotusta. Voimakkaana antioksidanttina männynkuoren proantosyanidiinit ja muut aineet suojaavat kaikkia soluja vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta ja niiden on myös osoitettu stimuloivan solun sisäisiä hapettumisia estäviä puolustusjärjestelmiä.

Havupuu-uutejuoma jauhe tarjoaa useita etuja verrattuna esimerkiksi kapseleihin tai tabletteihin:

  • Nopeampi Imeytyminen (Biologinen hyötyosuus): Nestemäiset uutteet ja liuokset imeytyvät ruoansulatuskanavasta nopeammin ja tehokkaammin elimistöön. Vaikuttavien aineiden ei tarvitse vapautua ensin kapselin kuoresta tai tabletin sidosaineista, mikä mahdollistaa niiden nopeamman siirtymisen verenkiertoon.
  • Annoksen Mukauttaminen: Nesteenä annostelu on usein joustavampaa. Voit helposti muuttaa annoksen kokoa tarpeesi mukaan (esim. tippoina tai millilitroina), toisin kuin kiinteät kapselit, joiden annoskoko on kiinteä.
  • Helppo Nieleminen: Nesteet sopivat paremmin niille, joilla on vaikeuksia niellä suuria kapseleita tai tabletteja.

Voit tutustua Metsä Health nestemäisiin havupuu-uutejuomiin verkkokaupassamme, josta löydät niin perinteisen vahvan kuin pakuria ja puolukkaa sisältävät vaihtoehdot. Kurkkaa verkkokauppaan ja tutki lisää!

Lähteet:  Nelson AB, Lau BHS et al. Pycnogenol inhibits macrophage oxidative burst, lipoprotein oxidation and hydroxyl radical -induced DNA damage. Drug dev ind pharm 24, 1998.

×